身体を動かすと頭痛と耳鳴りがする方へ

最近、頭痛と耳鳴りともによく起きる方が多く来院しています。

いつ症状が出るかを聞くと、「身体を動かしたときに起こる」そうです。

あなたも首を動かしたり、あくびしたり、良く歩いたりすると頭痛・耳鳴り出たことありませんか?

この症状が出る方はたいてい「身体が硬く、首の可動域が狭い方」に多いですね。

あなたも首を左右動かしてみてください。

首だけ動かして真横(180度)見えますか?肩・上半身動かしちゃダメですよ(笑)
上向いて天井見えますか?しっかりうがいできるくらい上向けてますか?

できなかった、もしくは痛かったあなたは要注意です!!
もともと身体が硬く、さらに仕事でずっと同じ姿勢で座ってパソコン作業などをしているのは身体の歪みがあって、血流が悪くなっています。

そこで身体を動かすことによって、首・頭・耳などに血液がより多く流れ始めます。

ただこれが急過ぎるんですね。動かす前とのギャップがあり過ぎるんです。

つまり、急に血流がよくなって、身体がびっくりして頭痛・耳鳴りがしているんですね。

このようなことは日頃から運動をしたり、整体をして体の歪みを整えていれば出ません。
毎日コツコツラジオ体操をするだけでもいいんです。

そして酸素と栄養が体中に行き渡る感覚を毎日得ることが大事だと思います。

「運動しようと思っても痛くてできない、そんな気力もない」というあなたは無理しないでお早めにご相談下さい。

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