初めての方へ

あなたが元気になり、やりたいことができる心身になるためのお手伝いをします。そのための効果的な方法ありますのでご理解下さい。

長い年月、今の悪い状態が続いた身体は、脳が『これが正常』だと勘違いしてます。そのため、整体を受けて１度は楽になっても元の悪い状態に本能的に戻ろうとします。

普段あなたが無意識に行ってるクセ・習慣が痛みの原因です。だからそんな簡単には変わらないのです。

様々な理由があると思いますが、つらい状態になってから施術の繰り返しだとなかなか悪い状態から脱出できません。一度施術をして楽になった身体は回数を重ねるともっと良くなります！

そのため、当院では初回～４回目の間隔を詰めてご来院していただく『初期集中施術プラン』を設けています。

どこ行っても良くならない、病院では原因不明など症状がキツイ方は週２回の施術を２週間続けることをお勧めしています。※上記グラフ内容はあくまでも目安です。

初回で効果を実感できますが、初期集中して受けることによって改善しやすく、安定した心身になります。

その後週1回、2週に1回、3週間に1回、4週間に1回と期間を空けて受けると良いです。元に戻らない身体で元気に好きなことでできるよう応援します！

LINE・メール・電話のどれかでご予約ください。当日の予約・お急ぎの場合は電話が確実です。

普段「具合が悪くて外出できない日が多い」方は当日予約でお願い致します。
辛いから早めに予約を取りたいお気持ちはわかります。しかし、予約当日になって具合悪くて外に出れないからキャンセルする方も多いのです。

あなたが先に予約した時間枠は、他に希望者がいてもお断りしています。当院はあなたが元気になるための準備をして待っています。

キャンセルするかもしれない方は当日予約をお勧めします。

キャンセル・変更は予約日時の24時間前までになるべく電話でご連絡ください。電話が繋がらない日時はメール等で構いません。それ以外はキャンセル料金（施術1回分）が発生致します。

あなたが予約した時間は、他に希望者がいてもお断りしています。当院はあなたが元気になるための準備をして待っています。

キャンセルするかもしれない方は当日予約をお勧めします。

予約日時のなるべく直前の体温を申告いただきます。到着したらマスク着用（施術中も含む）、手の除菌をお願い致します。

待合場所でお客様が重なることの無いよう配慮をいたしますが、やむを得ず外でお待ちいただくこともございますので、ご了承くださいませ。できる限りお一人様でのご来院をお願い致します。

・フェイスタオル（サイズは手ぬぐいくらい、ピンク・白・黄色など明るい色のもの）

※着替えは基本的に必要ありません。
当院の施術はそのままの服装で受けられます。
しかしスカート・スーツなど施術しづらい服装の方はお着替えをお貸しします。仕事帰り、外出先からご予約されたとしても、お気軽にお越しください。もちろん持参してお着替えしていただいても構いません。

痛み・シビレが強い状態で来た方は、施術当日のお風呂・お酒は止めて下さい。
なぜかと言うと、痛み・シビレ・違和感が出る可能性があります。湯船には浸からず37度以下のシャワーだけにして下さい。翌日朝、施術前はゆっくり湯船に浸かってもOKです。

①早く楽になりたい方は初期集中施術で説明したように来ると良いので、施術計画通りに４～５回分の予約を取ることをお勧めしています。

忙しい方は希望の日時に予約が取れないことが多いです。予め数回分を取ると集中して整体を受けることができ、計画通りに早く回復しますよ。

②施術後すぐ、その場で予約がお勧めです。

その場で予定がわからない場合は、電話、メール、LINEなどで希望日時をご相談下さい。ピンポイントで予約できる日時をご紹介します。

電話の場合「×日　○時～△時まで可能」などと伝えて下さい。

メール・LINEの場合は「×日　○時～△時まで可能」を３パターンほど記入いただくとスムーズに予約が取れます。

①質問・相談は施術前、もしくは事前にメール・LINE・電話でお願い致します。※メール・LINEでの相談は無料です。

施術の時間を最大限に使用するため、施術後の質問・相談は原則的に受けていません。

カウンセリング・アドバイスで時間を費やすため、別途時間を取り追加料金が必要となることがあります。

②施術が終わってからの追加注文は原則お断りします。
終わった後から「ここも痛くて・・・」と追加して施術することは原則的にできません。主訴の施術効果が悪くなるのでご遠慮下さい。
※こちらから聴いて確認する場合は除きます。

★自律神経コース　8,500円（税込）

・継続したい
・メンテナンスで通いたい
・他の主訴で施術を受けたい

そのような方にはお得なプランもご用意しています。詳しくはスタッフにご相談ください。

施術効果をムダにしないためには、過ごし方に大きなポイントが3つ あります。

当院の施術では揉んだり叩いたりしません。

なぜかと言うと、筋肉が傷つき、慢性化する要因となります。つまり回復が遅いのです。

マッサージ歴のなが~い人ほど、強く揉まれないと気が済まない身体になってきま す。このような方は筋肉が「鉄板」のように芯まで硬くなってしまいます。

★脚を組まない、首・腰をボキボキ鳴らさない

あなたの痛み・違和感は今までの習慣・クセから起きてます。

脚を組むと腰・骨盤が歪み、さらに首も歪んできますのですぐに辞めましょう。

首・腰をボキボキするとその場ではスッキリしますよね。でもやる回数がドンドン 増えてませんか?

実は余計なところまで歪みが出てきて、痛み・コリ感が増してるからです。 もしやりたくなったら、首であれば肩を回す。腰なら、脚のもも上げをしたり、ア キレス腱伸ばす。少し違うところを動かすようにやってみて下さい。

★他の人に任せられる事は、なるべく任して痛みが出る行動をしない。

★横着したり、雑な動きをしない
（例） ×:腰痛があるのに腰だけ曲げて下のものを取る
　　　◎:膝をまげて、下のものを取る

自分の身体ですから、やさしく丁寧に扱って下さいね

★一気に激しい行動・運動をしない

(例):ちょっと動かすだけで腰が痛かったのに、施術を受けラクになったから と言って家の大掃除やスポーツなどをするなど。

施術後、ラクになって嬉しいのはすごくわかります。 しかし、つい調子に乗って我慢してたことややりたいことをしてしまい また痛みがぶり返してしまう方がたまにいます。
無茶な事・無理はしないで下さい。