生理痛

こんな痛み・違和感でお悩みではありませんか？

＊痛みなど不調の要因・・黄体ホルモン（女性ホルモンの１つ）
＊起こりやすい不調・・・イライラ、頭痛、胃痛、乳房痛、肩こり、だるさ、集中力低下etc

女性ホルモンの一つ、黄体ホルモンの分泌量は排卵後、急激に増え、受精卵が着床せず生理が起こると一気に減ります。
この大きな変化で、身体をコントロールする自律神経がバランスをくずし、頭痛や胃痛、イライラなどの不調を引き起こします。
また黄体ホルモンは乳腺を発達させる、体温を上げる、体内の水分を引き出すなどの作用もあるため、乳房が痛くなったり、だるさや下半身のむくみも起こりやすくなります。
生理の1～2週間前から生理が始まるまであらわれるこれらの症状は月経前症候群(PMS)と呼ばれています。

＊痛みなど不調の要因・・プロスタグランジン
＊起こりやすい不調・・・下腹部の鈍痛やキリキリした痛み、めまい、吐き気、下痢etc

生理直前から前半まで、プロスタグランジンという物質が急に増えます。この物質は子宮の収縮を促して生理の経血を身体の外に排出する役割を果たします。
この量が多すぎると収縮が強くなりキリキリとした痛みが発生します。
血管を収縮させる作用もあるので、腰痛やだるさ、冷えがひどくなります。
さらに胃腸の動きにも影響を与え、吐き気や下痢の原因にも。実は陣痛のときの痛みもこのプロスタグランジンが原因と言われてます。
また、生理痛のある女性では、子宮内膜や経血に含まれるプロスタグランジンの量が生理痛のない女性より多いこともわかっています。

＊痛みなど不調の要因・・うっ血
＊起こりやすい不調・・・下腹部の鈍痛、腰のだるさ、頭痛、冷え、むくみetc

うっ血とは？
血液の流れが滞ること。骨盤を中心に血液の流れが悪くなり、下腹部の鈍痛や腰回りの重苦しい感覚を引き起こします。軽い生理痛なら、このうっ血をとることで楽になります。
半身浴で身体を温める、血行をよくする食事を心がけるなど、生活のなかで実践できることがあります。

※女性のライフサイクルが変わり、初経年齢の低下・出産数の低下・出産年齢の上昇・閉経年齢の上昇・晩婚化‥。
それに伴い、セルフケアではコントロールできないような生理痛をもつ女性も増えています。

①下腹部・腹痛

生理の始まりの数日間に生じる下腹部の痛みです。
女性の６割以上が腹痛に悩んでいます。
この腹痛は生理が始まって2～3日後には楽になる事が多いです。

②腰痛

下腹部痛と同様に、生理の始め頃に生じる重い腰の痛みです。
生理痛を感じる女性の4割以上が、つらい腰の痛みを感じています。
こちらも生理が始まって2～3日後には楽になる事が多いです。

③頭痛

生理が始まったころに起こる頭痛です。
頭や体を動かした時や、脈にあわせてズキズキとした痛みが生じます。
もともと頭痛持ちの方は、生理痛での頭痛がより激しくなる傾向があります。

④胃痛

みぞおちの辺りに痛みが生じたり、胃にキリキリとした痛みが生じます。
ストレスからくる胃痛もありますが、毎月決まって生理が近づくと胃に痛みがある場合は、生理痛の胃痛の可能性があるでしょう。
さらに胃が刺激される事で、お腹が緩くなって下痢を起こす事もあります。

⑤吐き気・食欲不振・ダルさ

生理中に胃のムカムカ感などで食欲がなくなったり、吐き気が生じます。
胃や下腹部の痛みがある方は、その痛みに比例して吐き気が強くなる事があります。　また生理の始まりに体がだるくなるのも生理痛にみられる症状です。
生理痛を感じる3割以上の女性が、この体のだるさや倦怠感を感じています。
やる気が出ず動いたり何かすること自体がだるく、困難になってしまいます。

⑥めまい

めまいは、重い生理痛の方に出やすい症状です。
起き上がったり立ち上げる時に視界が回転するような感覚になったり、
クラクラして立ち上がるのが困難な状態です。

⑦イライラする・怒りっぽくなる

PMS（月経前症候群）に多くみられる症状です。
なぜかイライラしてしまう、怒りっぽくなってしまう症状です

⑧歯の痛み

歯茎や歯がガンガン・ズキズキと痛む症状です。
生理痛の歯痛は、生理時期になると体の免疫力が下がるため、もともとある炎症などの痛みが感じやすくなって起こる事があります。
生理の時期にしか痛みがない方も虫歯・炎症などで歯痛が起こっている恐れがありますので、一度歯科で見てもらいましょう。

⑨関節痛

生理中に関節に痛みが生じる事もあります。中でも股関節の痛みが多いといわれています。
生理痛の症状としてはあまり多くみられないですが、PMS（月経前症候群）の症状として関節痛があげられます。
生理前に体重が増加し関節に負担がかかる事によって、関節痛が引き起こされるケースが多いようです。
生理の終わり頃には症状がなくなる事がほとんどですが、生理が終わっても痛みが続く場合は関節の神経などが傷んでいる事があるので関節痛の薬を飲んだり整形外科などに行ってみてください。

＊病院
主に薬物療法：鎮痛剤、ピル、注射で対応されます。
薬の詳細・・・低用量ピル、イブプロフェン、アスピリン（15才以上）、エテンザミドアセトアミノフェンが含まれる薬（15歳未満）

＊整骨院
温熱・電気療法、マッサージ、ツボへの刺激、血流を良くするなど

生理痛で悩んでいる方は身体の歪みがあり、自分を支えることが困難になっています。
そして、首の歪みがあることにより脳への血流が悪くなります。
脳にある自律神経の働きが低下していろんな痛み・違和感が起きるのです。

精神的なストレスと身体の歪みが慢性化することによって、代謝が悪くなり悪循環が起きます。
だから他にも辛い症状がどんどん増えてくるのです。

背骨の歪みと下腹部痛は大きく関連しています。
痛くない・やさしい整体で背中の歪みや肩こりを和らげ、症状の改善に導きます。その場で軽さを実感できますよ！

骨盤を正常な位置に整えて内臓機能の向上に導きます。もちろん腰痛の改善にもなります。

さらに、子宮、肝臓、腎臓、副腎、胃腸の調整なども必要な方には行います。不定愁訴の改善に導くことができます。

痛み・ストレスによっていつも緊張してばかりの身体になっていませんか？同時に頭痛・めまい・不眠なども起きてませんか？自律神経のバランスを整えることによって自然と力が抜けリラックスできる身体を取り戻します。

※個人的な感想でありすべての人に成果を保証するものではありません。
放課後等デイサービス「サンタクロース」では、障がい児改善に導くために様々な取り組みをしています。その中で、横浜で整体院を開業されている磯野先生には、「脳」や「自律神経」へのアプローチをお願いしています。

磯野先生の手技で、動いてばかりの御子さんが寝そうになってるのにはびっくりしています。今後ともご指導の程宜しくお願い致します。感謝

日本オリンピック委員会
トライアスロンスタッフトレーナー
アクア鍼灸整骨院
放課後等デイサービス「サンタクロース」代表
矢島 実 先生

横浜市金沢区桜井歯科医院
院長 櫻井先生

めまい・頭痛で悩んでいました。
初めは緊張しましたが、本当に痛くない！あっという間に身体が軽くなり驚きました。
施術してもらうたびに軽くなり、今はまったくシビレを感じません。めまいや頭痛も薬を持ち歩かねくても安心して過ごしています。
女性も入りやすい雰囲気で清潔感あって落ち着きます。

横浜市港北区 エンヤさん 32歳 臨床工学士
※個人的な感想でありすべての人に成果を保証するものではありません。

仕事柄、目・肩・腰に疲れがたまり、ヤル気が落ちます。
ファインで整体をしてもらうと帰りは驚くほどポカポカしています。
身体の知識や技術の正確さがあり、よく勉強された先生だと感じています。

町田市 角山隆之さん 39歳 正看護師・医薬品登録販売責任者
※個人的な感想でありすべての人に成果を保証するものではありません。

院長の磯野達弥（いその　たつや）です。
当院のホームページを読んでいただきありがとうございます。
実は私も同じように悩んでいたんです！
20代の時、私は以下の痛み・違和感で悩んでました。

当院では、痛い所だけ施術しても良い状態の安定は難しいと考えています。
「何が原因で今の辛い症状が出ているのか？」

本当の原因を見つけて施術をすることがもっとも必要だと考えています。
痛いところだけを強い力でグイグイ押したり、骨をボキボキさせて矯正させることはやっておりません。

９割以上の方に、軽く触れるくらいで骨の歪みや筋肉の緊張、神経による痛みが楽になってるという声を頂いてます。

どんな人にも触れるくらいの刺激から始め、楽になってるかを確認しながら行いますのでご安心下さい。

あなたの気持ちと歪み・シビレ・コリの度合いに合わせて、押したり・牽引する強さを最適なところまで見つけ出して調整しています。
具体的に言うと１グラム単位の差まで確認します。
このような調整方法よって本来のカラダに戻るお手伝いをする整体です。

当院では仮に頭痛が主訴であっても「骨盤の歪み」から確認します。
腰は「要」と書くくらい身体の重要なところです。
動きでの違和感・見た目での左右差を調整します。
そうすると腰より上の首肩などもバランスが整いやすくなります。

細かなところも見逃しませんよ！
精神的な不調、妊娠・出産での悩みが「尾骨の歪み」が原因の方もいます。
「恥骨の歪み」が原因で婦人科系・排尿の悩みを持ってる方も多いんです。

背骨の歪みを調整すると以下の症状も楽になる方が多いです。

また姿勢がよくなるので、頭を支えるのが楽になり、呼吸が軽くスッキリします。気分も前向きになりますよ。

肋骨を調整すると呼吸すると「たくさん吸える！」「軽く感じる」という声を頂いてます。
またもっと身体のバランスが良くなり、身体のブレが減ります。
肋間神経痛・漏斗胸・めまい・ふらつき、血圧などでお悩みの方に効果的です。

頭蓋骨はごく僅かな動きですが、呼吸とともに膨らむ・縮むを繰り返しています。
23個の骨からできていますが、これらのつながり部分が歪むと頭蓋骨の動きが悪くなる可能性もあります。

安心してください！これらはすべて当院での内蔵調整をすることによって良い評判を頂いてます。
当院では、胃、腸、肺、心臓、肝臓、膵臓、腎臓、膀胱、副腎、子宮・卵巣などのバランスを改善に導く整体をしてます。

上記の違和感がある方に反射点を使った検査や、不調がある内臓を触ると痛みを感じる方が多いです。
実際に内蔵調整をすることによって、触って痛い・硬い部分が柔らかくなって痛みが減ったという声を頂いてます。
また、内臓機能が上がることによって、脳と内臓の橋渡しをしてる自律神経のバランス改善に導きます。
痛くない・ソフトな接触ですからご安心下さい。

睡眠に対しては、時間よりも「質の良い睡眠」を目指しています。
そのための整体と生活習慣のアドバイスを行います。
不眠・睡眠で悩んでいる方は「身体の疲労が取れない」ことでも悩んでいます。
そして頭がボーっとしてる。それらの原因として首・頭・腰の歪みの関連がポイントです。

これらのバランスを整えることによって身体の緊張が解け、自然とリラックスできる身体になっていきます。
つまり自律神経のバランスも落ち着き、眠りにつきやすくなるのです。

同時に睡眠に対して知識と捉え方をアドバイスしますので、「質の良い睡眠」がが取れることを目指します。

あなたが無意識にしてる行動・クセが痛み・違和感の原因になることが多いです。
例えて言うと、つい脚を組んでいませんか？骨盤が歪み腰痛などの原因にもなります。整体を受けて楽になっても原因となるクセが変わらないと意味がありません。
無意識でしている行動・クセを見つけ出し、直すためのアドバイスをします。

良い習慣が身につくことによって、今後同じ症状で悩まない身体を目指します！

当院に来院されるほとんどの方は身体がツライ中でガマンして仕事・生活をしてた方達です。

あなたもその痛みにガマンして過ごしてませんか？

「最近なんか疲れやすい」「昔はこんなはずではなかった」など思っていませんか？

実は30歳過ぎたら誰でも身体は後退するのです。

という事は疲労した身体の回復能力も低下しているのです。現在痛み・シビレがきつい方はそれだけ長い期間昔から少しずつ疲労が蓄積されて今の痛みがあるのかもしれません（急性の痛みは別です）。

自覚ある肩こり・腰痛を無視するともっと痛みが増し、他の場所が痛くなったり、頭痛・めまい・不眠が起きる方が多いです。

それが長期間続くと精神的にもコントロールが利かないストレスづけの身体になりうつ・自律神経失調症になる可能性があります。

そこから整体するとなると「ちょっと肩が凝った」とはレベルが違うので、良くなるまでには期間がかかります。身体も心も疲れきってしまうと、勉強・仕事・家事へのやる気が無くなります。

さらに自分をコントロールできなくなると過労死や自殺したり、他人に被害を与えてしまうのです。

最近このような恐いニュースよく聞きますよね。本人はそんなことしてももちろん面白くないし、なによりも家族・友人・仲間が悲しみますよね。

現在の仕事・家事・親御さんの介護などで忙しいのはよくわかります。

「健康な身体」あっての人生ですよね？

整体を受けると、将来も病気・ケガをしにくい身体を目指すことができます。

忙しい生活から抜け出せない人は勇気を出して周りの人たちにツライ身体の事を素直に本気で話してみてください。

きっと理解してくれますよ。

院長磯野の将来の目標は「80歳になっても食べたいものを食べ、行きたいところへ自分の足で歩き、大好きな家族・友人・仲間達を囲んでいつもニコニコ笑ってる事」です。
そんな生活したくありませんか？

現在身体がツライなら、またはきつくなる前に予防としても、早めに当院の整体を受けることを強くオススメします！
私が全力でサポートしますのでご安心ください。最後まで読んでいただきありがとうございます。感謝